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为什么五谷要磨成粉喝?

为什么五谷要磨成粉喝?

     五谷已经成为了时髦的词汇,全世界的营养专家都在提倡吃五谷。它的健康效应已经得到大量研究结果的证明。五谷杂粮中的含有大量的维生素C,可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛的疾病。五谷杂粮的营养是公认的,但是五谷杂粮要怎么喝更好呢?

     五谷大多数人是煮粥煲汤,但是煲粥煲汤的话麻烦,像上班族也难得煮一次。这样时断时续的喝不出效果。可能他们不知道的是五谷还有一种更好的吃法——磨粉。你知道五谷磨粉喝的好处吗?

五谷磨成粉喝的好处:

      五谷中含有大量的矿物质和维生素,可缓和疲劳、预防感冒、加速体内废物的代谢、具有良好的抗癌作用。五谷虽好,但是五谷有一个坏处就是难消化。其实也不怪五谷难消化,是你的吃法不对。---磨粉---五谷磨粉可能比较少人听说过,但五谷磨粉是比较好的一种吃法。磨粉对于咀嚼功能差,牙口不好,胃肠消化功能减退的老人会有很大的帮助。五谷粉冲水喝即可,操作简单,是上班族的较佳选择。五谷磨粉容易消化,能更好的吸收营养,起到养生作用。所以五谷磨粉不论上班族,小孩,孕妇,老人均适合喝。它的营养价值正是这些人所需要的。如需喝到口感更好,更新鲜的五谷粉,可购买一台小型五谷杂粮磨粉机在家现磨现喝,这样可保证五谷粉的新鲜度,自己磨的也会干净放心一点。


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