每天喝一杯身体得到很大的改善.养生必备佳品！

每天喝一杯身体得到很大的改善.养生必备佳品！

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视健康养生知识了。当今，大家都不再为吃不饱，穿不暖而感到苦恼，我们的生活条件越好，大家都更加重视养生保健。对于养生来说，普通人总感觉有点距离感，而且很多养生的方式方法看着很花时间和精力，往往也很难坚持。

生姜就能起到很好的养生作用，姜作为一种药食兼用的调料，其味辛辣芳香。用姜制成姜粉，可以用来调味、腌渍、调汤，用起来更加快捷方便。若给九个月以上宝宝做鱼丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包饺子、煎鱼、煎土豆饼、熬汤、煮粥等。不仅有利于宝宝吞咽还能促进孩子食欲、帮助消化、防治感冒、散寒镇咳等食疗功效。

现在吃的东西都是自己做的放心啊，自己做点姜粉，做香肠，拌肉馅，做汤，放上一点，增味不少。　

姜粉的做法：

　　1.将姜清洗干净，不要去皮。

　　2.切成一元硬币厚的薄片，薄厚要均匀。

　　3.姜片要均匀地铺放在相对透气的盖垫上或筛子、筐子里，放置通风处风干。期间要经常翻动。

　　4.用家用小型粉碎机研磨成粉

　　5.用网眼细一点的筛子筛一下，剩下的渣再次放入万能粉碎机中研磨过筛。

　　6.装在无毒、无味、无水、洁净、密封的容器内。冷藏半个月，冷冻2个月。

早上喝一杯生姜粉蜂蜜水有减肥美容的功效。生姜粉加红糖可治经期肚疼、月子病等。

月子里吃粥或喝烫的话，加一点生姜粉，像加糖一样，生姜粉加的量多量少看个人喜欢。平时不作月子吃生姜粉的话，吃流质的东西，可以加一点生姜粉伴起来吃，生姜粉的味道有一点点辣。