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养生是一门学问，更是一种科学健康的生活习惯，这就要求我们在日常生活中要保持一个良好的心理状态，进行适当的体内疏通。除了用五谷杂粮磨粉机磨成的养生粉以外，中医认为，在我们的脚底有很多养生穴位，而经常按摩这些穴位，对于养生保健来说，是很有好处的。按摩脚底是要讲究方式和方法的。在我们按摩脚底时，有一些注意事项，一起去看看吧！
脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能；
1、脚底按摩是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通。
2、刺激细胞产生活力，防止老化。
3、排泄体内毒素杂物，维护健康。
4、疏通人体能源循环管道之障碍。
5、脚底按摩还可以加强新我们的陈代谢功能，这样就可以我们很好的排毒，可以保持青春活力。
6、恢复退化的器官机能，预防生病。
7、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。
8、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
随着人们生活水平不断提升，养生已然成为不少人的“生活习惯”。养生是通过各种方式对人体进行调养，脚底按摩就是另一种养生方式。养生是为了保持生命健康活力，达到保养身体、增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓“养”，即保养、调养、补养之意。
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